Qi Gong gilt in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) als eine der 4 großen Teilgebiete, neben der Akupunktur, Tuina und Pflanzenheilkunde.

Es handelt sich dabei um meditative Bewegungsübungen, die zur Gesundheits- und Lebenspflege entwickelt wurden und die von jedem erlernt werden können, unabhängig von Alter, Wissen und körperlicher Konstitution.

Qi bedeutet Lebensenergie, Vital- und Lebenskraft und Gong bedeutet beständiges Üben zur Pflege der Lebenskraft.

Durch die Bewegungs- und Atemübungen, sowie der Lenkung der Vorstellungskraft und der Selbstmassage, werden Voraussetzungen im Körper geschaffen, das Qi zu sammeln, zu nähren, zu stärken und frei im Körper zirkulieren zu lassen.

Damit werden die Selbstheilungskräfte und das Immunsystem aktiviert, um auch bei chronischen Erkrankungen eine Stabilisierung zu erreichen. Die Übungen stabilisieren das Nervensystem und erzeugen innere und äußere Harmonie. Deshalb werden sie auch gerne bei chronischen Erschöpfungszuständen, Herz- und Kreislauferkrankungen, aber auch chronischen Gelenkerkrankungen angewendet.

Den Körper bewusst wahrnehmen, Kraftschöpfen, zur Ruhe kommen und die innere Ausgeglichenheit stärken…. dabei hilft Qi Gong.

Als ich vor einigen Jahren Qi Gong kennenlernte, war ich sehr schnell von seiner Wirkung begeistert. Um es auch meinen Patient*innen anbieten zu können, ließ ich mich zunächst im Rücken Qi Gong für Physiotherapeuten ausbilden und begann dann mit der Qi Gong-Weiterbildung bei der Deutschen Gesellschaft für Qi Gong.